09/09/2019

ΗΠΑ: Βάσιμες ενδείξεις για επιτυχή αναστροφή της γήρανσης σε ανθρώπους

Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι για πρώτη φορά έκαναν βιολογικά νεότερους τους ανθρώπους χάρη σε ένα πειραματικό «κοκτέιλ» φαρμάκων που αναστρέφει το λεγόμενο «επιγενετικό ρολόι» και τη διαδικασία της γήρανσης. Σε μία μικρή κλινική δοκιμή στις ΗΠΑ, εννέα υγιείς εθελοντές ηλικίας 51 έως 65 ετών έπαιρναν για έναν χρόνο τη συγκεκριμένη θεραπεία και φάνηκε στο τέλος η βιολογική ηλικία τους να είναι έως δυόμισι χρόνια νεότερη από ό,τι όταν άρχισαν τα φάρμακα, που ήταν μία ορμόνη ανάπτυξης και δύο αντιδιαβητικά (DHEA και μετφορμίνη). Το ανοσοποιητικό σύστημα των εννέα συμμετεχόντων έδειξε, επίσης, σημάδια αναζωογόνησης. Είναι, πάντως, πολύ νωρίς ακόμη για να πανηγυρίσει κανείς, καθώς η δοκιμή με την ονομασία TRIIM (Thymus Regeneration, Immunorestoration and Insulin Mitigation) έγινε σε πολύ μικρό αριθμό ανθρώπων και δεν ήταν ελεγχόμενη, δηλαδή το «κοκτέιλ» δεν χορηγήθηκε παράλληλα με ψευδοφάρμακο (πλασίμπο).

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες (UCLA), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας της γήρανσης «Aging Cell», σύμφωνα με το «Nature» και το «New Scientist», εξεπλάγησαν και οι ίδιοι με τα αποτελέσματα. Μάλιστα, η αναζωογόνηση του σώματος των συμμετεχόντων φάνηκε να διαρκεί έξι μήνες μετά τη λήξη της φαρμακευτικής θεραπείας, σύμφωνα με τις επιγενετικές αναλύσεις. «Περίμενα να δω μία επιβράδυνση του ρολογιού, όχι μία αναστροφή του. Είχε κάτι φουτουριστικό το αποτέλεσμα», ανέφερε ο ερευνητής Στιβ Χόρβαθ, ο οποίος δήλωσε αισιόδοξος για το μέλλον. Ήδη, σχεδιάζεται μία μεγαλύτερη κλινική δοκιμή με περισσότερους ανθρώπους διαφόρων ηλικιών και των δύο φύλων.

Το επιγενετικό ρολόι εξαρτάται από το επιγονιδίωμα του σώματος, το οποίο αφορά τις χημικές τροποποιήσεις που γίνονται στο DNA. Αυτές οι αλλαγές μεταβάλλονται στην πορεία της ζωής και επηρεάζουν τη βιολογική ηλικία ενός ανθρώπου, η οποία μπορεί να είναι διαφορετική από τη χρονολογική του, δηλαδή του σώμα του να είναι πιο νεανικό ή πιο γερασμένο από ό,τι η ηλικία του. Διάφορες επιστημονικές ομάδες ανά τον κόσμο αναζητούν το «μαγικό» χάπι που θα «φρενάρει» ή και θα αναστρέψει τα γηρατειά. Ορισμένοι εκτιμούν ότι αυτό θα συμβεί σε πέντε έως δώδεκα χρόνια. Ένα τέτοιο φάρμακο ή «κοκτέιλ» φαρμάκων θα μπορούσε να μειώσει την πιθανότητα για οστεοαρθρίτιδα, ρευματισμούς, απώλεια μνήμης, άνοια, εκφύλιση ωχράς κηλίδας, καρκίνους και άλλες παθήσεις που γίνονται πιο συχνές με το πέρασμα του χρόνου.

Η αντιγηραντική ιατρική αποτελεί ένα νέο πολλά υποσχόμενο πεδίο και πολλοί γεροντολόγοι έχουν ξεκινήσει κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους. Δεν αποκλείεται η σημερινή γενιά μεσηλίκων να είναι η πρώτη που σε μερικά χρόνια θα έχει στη διάθεση της, όταν φθάσει στην τρίτη ηλικία, ένα χάπι που θα ξανανιώνει το βιολογικό ρολόι και θα παρατείνει τη διάρκεια της υγιούς ζωής. Το ζητούμενο δεν είναι τόσο η μακροζωία, όσο η παράταση μίας υγιούς ζωής με λιγότερους πόνους και σοβαρές χρόνιες ασθένειες που καταστρέφουν την ποιότητα της ζωής των ηλικιωμένων.

ΑΜΠΕ

9 comments :

  1. Anonymous9/9/19 12:40

    Ενθαρρυντικό, αλλά το ζητούμενο είναι να το δούμε και στα ράφια του φαρμακείου, συντόμως, διότι τα χρόνια περνάνε.

    ReplyDelete
  2. ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΣ, ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΜΕ ΤΗΝ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Η ΠΑΡΑΤΑΣΗ ΑΛΛΑ Η ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΟΣ ΤΟΥ ΒΙΟΥ. ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΚΑΙ ΛΟΓΩ ΤΩΝ ΔΙΚΩΝ ΜΟΥ "ΙΔΕΟΛΗΨΙΩΝ" ΠΑΡΑΤΑΣΗ ΒΙΟΥ= ΠΑΡΑΤΑΣΗ ΦΥΛΑΚΙΣΗΣ. ΘΑ ΕΧΕΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΟΜΩΣ ΝΑ ΕΠΙΤΕΥΧΘΕΙ ΜΙΑ ΕΙ ΔΥΝΑΤΟΝ ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΤΩΣΗ ΤΩΝ ΣΩΜΑΤΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΑΣ ΠΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΤΩΝ 35 ΕΤΩΝ.

    ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑΙ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΤΑΣΗ, ΜΕΧΡΙ ΤΟ 2050, ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΑ ΤΑΣΗ ΤΩΝ ΕΞΕΛΙΞΕΩΝ, ΟΙ 90αρηδες ΘΑ ΦΑΙΝΟΝΤΑΙ ΟΠΩΣ ΟΙ ΣΗΜΕΡΙΝΟΙ 70αρηδες.
    ΜΕΧΡΙ ΤΟ 2150 ΘΑ ΕΧΕΙ ΥΠΑΡΞΕΙ ΕΠΙΤΥΧΗΣ ΠΑΡΑΤΑΣΗ ΤΟΥ ΒΙΟΥ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΤΩΝ 140-145 ΕΤΩΝ. ΑΥΤΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΝΕΟ ΚΟΙΝΟ ΜΕΣΟ ΟΡΙΟ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟΝ ΠΛΗΘΥΣΜΟ.
    ΑΠΟ ΕΚΕΙΝΟ ΤΟ ΕΤΟΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΘΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ 2-3 "ΤΑΧΥΤΗΤΕΣ" ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΑ ΧΡΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΙΑΘΕΣΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ. ΤΟ ΑΝΩΤΑΤΟ ΟΡΙΟ ΠΟΥ ΙΣΧΥΡΩΣ ΝΟΜΙΖΩ ΤΩΡΑ ΠΩΣ ΔΕΝ ΘΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΘΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΤΑ 450 ΕΤΗ.

    ReplyDelete
  3. ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ ΟΡΜΟΝΩΝ ΚΑΙ ΙΣΟΡΡΟΠΙΩΝ (ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ,ΑΥΞΗΤΙΚΗ ΟΡΜΟΝΗ,ΙΝΣΟΥΛΙΝΗ). ΑΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΙΘΑΣΕΥΣΕΙΣ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ 3 ΟΡΜΟΝΕΣ , ΘΑ ΕΧΕΙΣ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΒΙΟΤΗΤΑ.
    ANΩΝΥΜΕ 9/9/19 12:40 ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΔΕΙΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟ:

    https://www.lifeextension.com/search#q=DHEA&sort=relevancy&f:hierarchicalcategory=[Products]

    DHEA is also said to slow up the aging process, improve sports performance, enhance libido, promote weight loss, and bolster the immune system. In addition, DHEA supplements are frequently marketed as testosterone-boosting agents and used for such purposes as increasing muscle mass and reducing fat mass.

    ΔΕΝ ΘΑ ΣΟΥ ΠΩ ΕΤΑΙΡΕΙΑ, ΚΑΝΕ ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΚΑΙ ΕΧΕΙΣ ΧΡΟΝΟ ΜΙΑ ΕΡΕΥΝΑ ΕΠΙ ΑΥΤΟΥ.
    ΑΝ ΚΑΙ ΦΥΤΙΚΟ ΕΝΔΕΧΕΤΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ:
    https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-dhea/art-20364199

    ReplyDelete
  4. ΝΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΩ ΣΤΙΣ ΟΡΘΕΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΤΗΛΕΜΑΧΟΥ, "ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ" ΜΟΝΟΝ ΓΙΑ ΑΝΔΡΕΣ.

    1) ΜΗΝ ΔΕΧΕΣΤΕ ΤΟΥΣ ΙΣΧΥΡΙΣΜΟΥΣ ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΤΩΝ ΕΙΔΙΚΩΝ ΙΑΤΡΩΝ ΠΕΡΙ ΔΗΘΕΝ ΚΑΝΟΝΙΚΗΣ ΑΝΙΧΝΕΥΣΗΣ ΤΗΣ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗΣ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΑΣ.
    Ο ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΜΟΣ ΚΑΝΟΝΙΚΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΗΣ. ΒΑΣΙΖΕΤΑΙ ΣΕ ΜΕΣΟΥΣ ΟΡΟΥΣ ΑΛΛΩΝ ΑΝΔΡΩΝ, ΟΜΟΙΑΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΤΗΝ ΣΤΙΓΜΗ ΤΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΣΑΣ. ΑΝ ΔΛΔ ΕΙΣΤΕ 40 ΕΤΩΝ ΘΑ ΕΛΕΓΞΟΥΝ ΣΧΕΤΙΚΟΥΣ ΠΙΝΑΚΕΣ ΜΕ ΑΛΛΟΥΣ 40αρηδες.

    Η ΧΑΜΗΛΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗΣ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΑΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΣΕ ΚΑΜΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΗ ΑΠΟ ΑΥΤΗΝ ΠΟΥ ΕΙΧΑΤΕ ΣΤΑ 30+ ΕΤΗ ΣΑΣ. ΥΨΗΛΗ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΕΙΧΑΤΕ ΛΙΓΟ ΜΕΤΑ ΤΑ 20+ ΕΤΗ ΣΑΣ. ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΛΟΙΠΟΝ ΝΑ ΒΡΕΙΤΕ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΝΟΝΙΚΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΠΙΝΑΚΕΣ ΜΕ ΜΕΣΟΥΣ ΟΡΟΥΣ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗΣ 20χρονων.

    2) ΕΧΕΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΝΑ ΕΝΤΟΠΙΣΤΟΥΝ ΟΙ ΦΥΣΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗΣ. ΑΣΚΗΣΗ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΝΟΥΣ.

    - ΒΑΡΗ (ΟΥΤΕ ΓΙΟΓΚΑ, ΟΥΤΕ ΖΟΥΜΠΑ, ΟΥΤΕ ΧΟΡΟΙ, ΟΥΤΕ ΤΡΕΞΙΜΟ, ΟΥΤΕ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΟΥΤΕ ΚΟΛΥΜΠΙ ΟΥΤΕ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ. Β Α Ρ Η. ΤΟ ΛΕΩ ΕΓΩ ΠΟΥ ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΑ ΑΣΧΟΛΟΥΜΑΙ ΜΕ ΤΟ "MUAΥ TAI" ΔΕΚΑΕΤΙΕΣ)

    - ΔΙΑΙΤΑ ΥΨΗΛΗ ΣΕ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ (ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΕΑΣ, ΠΡΟΣΘΕΤΗ ΣΚΟΝΗ) ΜΠΡΟΚΟΛΑ. ΠΟΛΛΑ ΜΠΡΟΚΟΛΑ. ΔΕΣΜΕΥΟΥΝ ΚΑΙ ΑΠΟΒΑΛΟΥΝ ΤΙΣ "ΓΥΝΑΙΚΕΙΕΣ" ΟΡΜΟΝΕΣ ΜΕ ΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΕΜΠΟΤΙΣΜΕΝΑ ΣΧΕΔΟΝ ΤΑ ΠΑΝΤΑ.

    - "ΕΡΙΣΤΙΚΗ" ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ (ΟΧΙ ΑΠΑΘΕΙΑ), ΟΧΙ ΕΚΛΟΓΙΚΕΥΣΗ ΤΗΣ ΟΠΟΙΑΣ "ΠΡΟΣΒΟΛΗΣ". ΝΟΟΤΡΟΠΙΑ... ΘΑ ΤΣΑΚΙΣΩ, ΘΑ ΕΞΑΥΛΩΣΩ, ΘΑ ΕΞΑΦΑΝΙΣΩ, ΘΑ ΕΞΟΝΤΩΣΩ . ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΝΤΡΕΣ, ΟΧΙ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΕΣΠΟΙΝΙΔΩΝ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ ΜΑΣ. ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΜΑΧΗΤΙΚΑ ΟΜΑΔΙΚΑ ΚΑΙ ΑΤΟΜΙΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ (ΕΔΩ ΜΠΑΙΝΟΥΝ, ΟΙ ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ)

    ΚΡΙΣΙΜΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ : D, (ΟΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΔΕΝ ΣΥΝΘΕΤΟΥΝ ΑΡΚΕΤΗ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΗΛΙΑΚΗΣ ΕΚΘΕΣΕΩΣ) ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ ΚΑΙ ΜΑΓΝΗΣΙΟ. Η D ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΕΙ ΤΗΝ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗΣ , ΤΟ ΜΑΓΝΗΣΙΟ ΤΗΝ "ΑΠΟΘΗΚΕΥΕΙ" , Ο ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ ΤΗΝ "ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΝΕΙ". ΚΑΚΩΣ Η D ΝΟΕΙΤΑΙ "ΒΙΤΑΜΙΝΗ" ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝΤΡΕΣ ΕΙΝΑΙ "ΟΡΜΟΝΗ".

    ΕΑΝ Η ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΧΑΜΗΛΗ ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΔΕΝ ΑΡΚΟΥΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ ΤΗΣ ΣΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΠΟΥ ΣΥΝΙΣΤΩ. ΤΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΘΟΥΝ ΠΡΟΣΘΕΤΑ. ΔΕΝ ΣΥΝΙΣΤΩ ΤΗΝ ΧΡΗΣΗ ΠΡΟΣΘΕΤΩΝ ΓΙΑ ΔΙΑΣΤΗΜΑΤΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΑ ΤΟΥ ΕΞΑΜΗΝΟΥ , ΔΕΝ ΘΕΛΩ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΝΑ "ΒΟΛΕΥΤΕΙ" ΣΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ. ΑΛΛΟΙ ΣΕ ΑΥΤΟ ΔΙΑΦΩΝΟΥΝ ΜΑΖΙ ΜΟΥ.

    Υ.Γ:
    - Η ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ ΣΥΜΜΕΤΕΧΕΙ ΠΟΛΥ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΑ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΑΣΧΕΤΩΣ ΑΝ ΟΙ ΠΟΛΛΕΣ ΔΕΝ ΤΟ ΞΕΡΟΥΝ.
    - ΣΧΕΔΟΝ ΟΛΟΙ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΙ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ ΚΟΙΝΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ (ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΕΣ) ΟΜΟΙΩΣ ΓΙΑ ΑΝΔΡΕΣ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ. ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝΔΡΕΣ. ΣΧΕΔΟΝ ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ ΟΙ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΥΝ ...ΓΥΝΑΙΚΕΣ , ΜΕ ΤΟΝ ΨΥΧΙΣΜΟ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. (ΕΥΣΥΓΚΙΝΗΤΟΥΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟΥΣ) . ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΩΝ ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΚΩΝ ΑΥΤΩΝ ΔΙΑΙΤΩΝ ΕΙΝΑΙ ΕΜΦΑΝΗ ΣΕ ΑΝΔΡΕΣ ΠΟΥ ΕΧΑΣΑΝ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ. ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΕΧΟΥΝ ΟΛΟΙ ΛΕΠΤΥΝΣΗ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΤΡΟΜΕΡΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΗΣ ΜΥΙΚΗΣ ΤΟΥΣ ΜΑΖΑΣ ΑΣΧΕΤΑ ΕΑΝ ΕΚΑΝΑΝ "ΕΛΑΦΡΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ" ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΤΕΤΟΙΕΣ ΑΗΔΙΕΣ.

    Η ΕΠΟΧΗ ΤΕΙΝΕΙ ΝΑ ΜΙΣΕΙ ΤΟΝ ΑΝΔΡΙΣΜΟ. ΕΙΝΑΙ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ. ΑΠΟ ΠΟΛΥ ΜΙΚΡΗ ΗΛΙΚΙΑ ΟΛΟΙ ΕΧΟΥΝ ΒΑΛΘΕΙ ΝΑ ΤΟΝ ΠΕΡΙΟΡΙΣΟΥΝ. Η ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΕΚΘΗΛΥΝΣΗ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΑ Η ΣΥΝΕΧΙΣΗ ΤΗΣ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΕΚΘΗΛΥΝΣΗΣ ΠΟΥ ΣΥΝΤΕΛΛΕΙΤΑΙ ΣΕ ΟΡΓΑΝΙΚΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΟΠΩΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΩ ΠΑΡΑΠΑΝΩ.

    ΙΔΙΑΙΤΕΡΩΣ ΣΟΒΑΡΟΙ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΕΙΣ ΤΗΣ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗΣ: ΣΟΓΙΑ - ΖΑΧΑΡΗ (ΚΑΙ ΤΑ ΔΥΟ ΕΜΠΕΡΙΕΧΟΝΤΑΙ ΣΧΕΔΟΝ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ)

    ReplyDelete
  5. Anonymous9/9/19 20:26

    ΚΟΥΡΗΤΗ, ΑΥΤΟ ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΣΧΟΛΙΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΚΑΡΦΙΤΣΩΣΕΙΣ ΝΑ ΤΟ ΒΛΕΠΟΥΝ ΟΛΟΙ. ΕΓΩ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΣ, ΔΕ ΤΑ ΕΙΧΑ ΠΟΛΥΣΚΕΦΤΕΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ, ΑΛΛΑ ΟΣΟ ΠΕΡΝΑΝΕ ΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΤΑ ΒΛΕΠΩ ΚΑΙ ΜΕ ΑΝΗΣΥΧΟΥΝ. ΔΥΣΤΥΧΩΣ, ΕΙΤΕ ΕΣΚΕΜΜΕΝΑ, ΕΙΤΕ ΑΠΟ ΑΓΝΟΙΑ, ΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΙΣ ΣΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ, ΛΙΓΟ Ή ΠΟΛΥ, ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΙΣ ΙΣΧΥΟΥΝ. ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΤΑΝΤΗΣΕΙ ΕΤΣΙ.

    ΠΑΡΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΜΕΝΟΣ ΓΙΑ ΟΣΑ ΕΡΧΟΝΤΑΙ, ΚΑΙ ΣΤΗ ΣΚΕΨΗ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΣΕ ΕΙΔΗ ΠΡΩΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ ΚΑΙ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ. ΣΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ, ΜΕ ΤΗ ΦΤΩΧΟΠΟΙΗΣΗ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΥΠΟΣΤΕΙ, ΔΕ ΠΑΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΟΥΤΕ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ. ΕΔΩ, ΟΥΤΕ ΕΝΑ ΣΦΡΑΓΙΣΜΑ ΣΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΛΕΦΤΑ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ. ΣΥΝΕΠΩΣ, ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΣΕ ΠΟΙΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΕΙΝΑΙ Η ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ ΜΟΥ, ΑΛΛΑ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΩ.

    ΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΠΕΡΝΑΝΕ. ΕΓΩ, ΔΥΣΤΥΧΩΣ, ΟΥΤΕ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΒΑΡΗ, ΕΞΑΙΤΙΑΣ ΠΑΛΙΩΝ, ΣΟΒΑΡΩΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ, ΟΥΤΕ ΜΕ ΒΛΕΠΕΙ ΠΟΛΥ Ο ΗΛΙΟΣ, ΕΞΑΙΤΙΑΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ ΚΑΙ ΤΗΣ ΔΟΥΛΕΙΑΣ ΜΟΥ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ. ΣΟΓΙΑ ΚΑΙ ΖΑΧΑΡΗ ΔΕ ΤΡΩΩ ΚΑΘΟΛΟΥ, ΑΛΛΑ ΤΟ ΚΡΕΑΣ ΚΟΣΤΙΖΕΙ. ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟΙ ΚΑΙΡΟΙ, ΔΕΝ ΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΑΝΕΣΗ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΚΑΘΕ ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΡΕΑΣ, ΟΥΤΕ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΟ ΜΗΝΑ ΤΩΡΑ ΠΙΑ. ΑΣΕ ΠΟΥ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΡΕΑΣ ΕΙΝΑΙ ΤΙΓΚΑ ΣΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΟΡΜΟΝΕΣ, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΒΡΕΙΣ ΚΡΕΑΣ ΑΠΟ ΧΩΡΙΟ. ΚΑΙ ΤΑ ΜΠΡΟΚΟΛΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΛΟ ΤΟ ΧΡΟΝΟ. ΔΥΣΤΥΧΩΣ, Η ΕΡΙΣΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΘΑ ΙΣΟΔΥΝΑΜΟΥΣΕ ΜΕ ΑΠΟΛΥΣΗ. ΑΣΕ ΠΟΥ ΟΙ ΜΙΣΕΣ ΚΑΙ ΒΑΛΕ ΕΙΝΑΙ ΣΟΥΣΟΥΡΑΔΕΣ ΜΕ ΥΦΑΚΙ ΚΑΙ ΤΟΥΠΕ, ΚΑΙ Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΤΟΥΣ ΣΕ ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΟΙ ΑΝΤΡΕΣ ΦΤΑΙΝΕ ΓΙΑ ΟΛΑ, ΚΑΙ ΟΤΙ ΟΛΑ ΜΠΟΡΟΥΝΕ ΝΑ ΛΥΘΟΥΝΕ ΜΕ ΔΙΑΛΟΓΟ. ΑΜΑ ΞΕΣΠΑΣΩ ΚΑΙ ΤΑ ΠΩ ΟΠΩΣ ΘΕΛΩ, ΘΑ ΤΣΑΚΩΘΟΥΜΕ ΑΓΡΙΩΣ. ΕΧΩ ΚΑΤΑΝΤΗΣΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ Ο ΑΓΕΛΑΣΤΟΣ ΚΑΙ Ο ΑΜΙΛΗΤΟΣ ΤΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟΥ ΠΟΥ ΚΟΙΤΑΩ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΟΛΛΑ-ΠΟΛΛΑ ΜΑΖΙ ΤΟΥΣ, ΠΟΥ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΤΟΥΣ ΕΝΟΧΛΕΙ, ΑΛΛΑ ΣΤΑ @@. ΑΜΑ ΓΥΡΙΣΩ ΣΤΟ ΧΩΡΙΟ ΤΟΥ ΠΑΤΕΡΑ ΜΟΥ, ΤΙ ΘΑ ΚΑΝΩ; ΔΕ ΦΤΑΝΟΥΝ ΤΑ ΛΕΦΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΖΗΣΩ 2 ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ. ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΠΑΡΩ ΑΠΟΦΑΣΗ ΟΤΙ ΘΑ ΤΗ ΒΓΑΛΩ ΜΟΝΟΣ ΜΟΥ, ΓΙΑΤΙ ΔΕ ΜΕ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ, ΣΤΗ ΦΥΣΗ.

    ΠΡΟΣΕΨΩ ΠΟΛΥ ΤΙ ΤΡΩΩ, ΠΑΝΤΑ ΠΡΟΣΕΧΑ. ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΩΣ ΔΙΑΤΗΡΟΥΜΑΙ ΚΑΛΑ ΣΕ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ. ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟ ΑΛΛΟ ΦΥΤΙΚΟ ΠΡΟΙΟΝ ΣΑΝ ΤΑ ΜΠΡΟΚΟΛΑ, ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΘΙΕΡΩΣΩ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ;

    ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΚΑΝΟΥΝ ΣΑΝ ΤΡΕΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΖΗΣΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΝΕΟΤΕΡΕΣ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΟΤΕΡΕΣ, ΑΛΛΑ ΕΜΕΝΑ ΔΕ ΜΕ ΝΟΙΑΖΕΙ ΤΟΣΟ ΝΑ ΖΗΣΩ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ, ΜΕ ΝΟΙΑΖΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΣΤΑ ΠΟΔΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΣΕ ΚΑΛΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ.

    ReplyDelete
  6. ΕΥΓΕ ΚΟΥΡΗΤΗ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΑ ΟΛΑ ΟΣΑ ΕΓΡΑΨΕΣ! ΕΝΑΣ ΠΟΥ ΠΡΟΠΟΝΕΙΤΑΙ (ΟΧΙ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ) ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΑ, ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΓΚΡΙΘΕΙ ΕΠ'ΟΥΔΕΝΙ ΜΕ ΚΑΠΟΙΟΝ ΠΟΥ ΑΠΛΩΣ ΠΕΡΠΑΤΑΕΙ Η' ΚΑΝΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΜΟΡΦΗ ΗΠΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗΣ. ΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΛΟΓΙΚΗ ΚΑΙ ΟΙ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ (ΟΡΜΟΝΙΚΕΣ-ΑΙΜΑΤΟΛΟΓΙΚΕΣ) ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ ΜΕ ΑΤΟΜΑ ΙΔΙΑΣ ΗΛΙΚΙΑΣ (ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΤΙΜΕΣ ΚΛΠ).
    ΣΥΝΗΘΩΣ Η ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΜΙΑ ΦΘΙΝΟΥΣΑ ΠΟΡΕΙΑ ΜΕΤΑ ΤΑ 25 ΕΤΗ. ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΙΣΧΥΕΙ ΓΙΑ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΑΘΛΟΥΝΤΑΙ, ΑΛΛΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΠΑΝΙΟ ΓΙΑ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΟΥ ΑΘΛΟΥΝΤΑΙ (ΕΝΝΟΩ ΠΑΝΤΑ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ, ΚΟΙΝΩΣ ΤΑ ΒΑΡΗ ΟΠΩΣ ΠΡΟΟΕΙΠΕΣ).
    ΓΕΝΙΚΑ ΠΟΛΛΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ (ΤΑ ΣΤΑΥΡΑΝΘΗ ΠΟΥ ΑΝΕΦΕΡΕΣ ΚΟΥΡΗΤΗ ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΟΥΝ ΤΙΣ ΟΡΜΟΝΕΣ, ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΕΝΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ OΝΟΜΑΖΕΤΑΙ DIM https://www.google.com/search?q=dim+supplement&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwigkNu5nsTkAhVmVRUIHV_xDd8Q_AUIEigB&biw=1920&bih=926), ΚΡΕΑΣ ΚΑΙ ΑΥΓΑ ΑΠΟ ΖΩΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑΣ ΒΟΣΚΗΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΘΑ ΕΛΕΓΑ. ΤΑ ΣΥΜΠΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ ΔΕΝ ΤΑ ΕΜΠΙΣΤΕΥΟΜΑΙ ΔΙΟΤΙ ΠΟΛΥ ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΩ ΤΙ ΕΧΟΥΝ ΜΕΣΑ. ΣΚΟΝΗ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΑΛΕΣΜΕΝΕΣ ΠΡΩΤΕΣ ΥΛΕΣ ΑΜΦΙΒΟΛΟΥ ΠΟΙΟΤΗΤΟΣ. ΤΟ ΛΕΩ ΑΥΤΟ ΕΠΕΙΔΗ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΧΗΜΙΚΟΥΣ ΕΛΕΓΧΟΥΣ ΔΙΑΦΟΡΩΝ ΕΤΑΙΡΕΙΩΝ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΕΤΡΙΒΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΟΥ ΜΕ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΚΥΚΛΟΦΟΡΟΥΝ ΚΑΙ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ ΚΑΠΟΙΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ. ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΟΜΩΣ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ ΕΚΕΙ ΕΞΩ. ΕΓΩ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΕΧΩ ΑΠΟΘΕΜΑ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΩΡΑ ΑΝΑΓΚΗΣ, ΚΑΛΥΠΤΟΜΑΙ ΠΛΗΡΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΕ ΣΤΕΡΕΑ ΓΕΥΜΑΤΑ. ΤΡΩΤΕ ΑΥΓΑ ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΚΑΙ Ο ΚΡΟΚΟΣ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΟΣΟ ΤΟ ΔΥΝΑΤΟΝ ΡΕΥΣΤΟΣ.
    Η D ΕΙΝΑΙ ΟΝΤΩΣ ΟΡΜΟΝΗ. ΝΑ ΤΗΝ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ2 (D3-K2). H D3 AΠΟΡΡΡΟΦΑ ΤΟ ΑΣΒΕΣΤΙΟ Η Κ2 ΤΟ ΜΕΤΑΦΕΡΕΙ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΣΤΑ ΟΣΤΑ.

    ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΙΜΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΜΕΤΑΛΛΩΝ-ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΩΝ:
    ΠΙΚΟΛΙΝΙΚΟΣ ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ
    ΓΛΥΚΙΝΙΚΟ ΜΑΓΝΗΣΙΟ ΣΤΗΝ ΧΗΛΙΚΗ ΜΟΡΦΗ ΤΟΥ
    ΚΙΤΡΙΚΟ ΚΑΛΙΟ

    ΚΟΥΡΗΤΗ ΣΤΑ ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΕΝΝΟΕΙΣ ΤΑ ΑΝΔΡΟΓΟΝΑ ΑΝΑΒΟΛΙΚΑ ΣΤΕΡΟΕΙΔΗ; ΑΝΑΛΟΓΩΣ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΠΙΒΛΕΨΗ ΙΑΤΡΟΥ ΟΡΜΟΝΟΛΟΓΟΥ ΜΕ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ, ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΖΗΣΕΙΣ ΜΙΑ ΔΕΥΤΕΡΗ ΕΦΗΒΕΙΑ! ΕΙΜΑΙ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΧΡΗΣΗΣ ΑΥΤΩΝ ΟΜΩΣ ΑΠΟ ΥΓΙΕΙΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ.

    ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΟΟΓΟΙ ΕΙΝΑΙ ΜΕ ΜΙΑ ΛΕΞΗ Α Σ Χ Ε Τ Ο Ι. ΤΙ ΘΑ ΠΕΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΚΙΛΑ. ΚΙΛΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΛΙΠΟΣ, ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ Ο ΠΟΛΥΤΙΜΟΣ ΜΥΙΚΟΣ ΙΣΤΟΣ. ΕΜΕΙΣ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΙΜΕ ΛΙΠΟΣ ΟΧΙ ΜΥΙΚΟ ΙΣΤΟ. ΠΟΛΥ ΣΩΣΤΑ ΛΕΣ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΚΕΣ ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ ΑΥΤΕΣ ΚΑΙ ΑΝ ΥΠΗΡΧΕ ΕΝΑ ΕΙΣΑΓΓΕΛΕΑΣ ΤΗΣ ΠΡΟΚΟΠΗΣ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΤΟΥΣ ΧΩΣΕΙ ΟΛΟΥΣ ΜΕΣΑ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΕΣ ΠΟΥ ΣΥΝΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΣΑΡΟΥΝ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΜΑΛΑΚΙΕΣ (ΜΠΑΡΕΣ,ΒΟΥΤΥΡΑ ΚΑΙ ΠΙΠΕΣ). ΓΕΜΙΣΑΜΕ ΑΠΟ SKINNY FAT.

    ΣΟΓΙΑ ΣΙΓΟΥΡΑ ΟΧΙ, ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΠΟΥ ΑΣΧΟΛΟΥΜΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΣΩΜΑΤΟΔΟΜΗΣΗ ΤΗΝ ΖΑΧΑΡΗ, ΚΟΙΝΩΣ ΤΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΤΟΥΣ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΙΔΙΩΣ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΧΑΧΑΧΑ.


    ReplyDelete
  7. Anonymous10/9/19 00:58

    "ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟ ΑΛΛΟ ΦΥΤΙΚΟ ΠΡΟΙΟΝ ΣΑΝ ΤΑ ΜΠΡΟΚΟΛΑ, ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΘΙΕΡΩΣΩ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ;"

    |
    |
    |
    |
    \/

    Εκτός από το μπρόκολο, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών, τη λίστα με τα πιο δημοφιλή σταυρανθή λαχανικά συμπληρώνουν το νεροκάρδαμο, το πράσινο και μοβ λάχανο, το ραπανάκι, το γογγύλι, το σέσκουλο, η ρέβα, η λαχανίδα, το κατσαρό λάχανο, τα χόρτα μουστάρδας, το χρένο και η ρόκα.

    ReplyDelete
  8. ΕΝΔΡΟΚΡΙΝΟΛΟΓΟΣ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΓΡΑΨΩ.

    ΑΝΩΝΥΜΕ 9/9/19 20:26
    "ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟ ΑΛΛΟ ΦΥΤΙΚΟ ΠΡΟΙΟΝ ΣΑΝ ΤΑ ΜΠΡΟΚΟΛΑ, ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΘΙΕΡΩΣΩ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ;"

    ΝΑΙ! ΚΑΙ ΤΟ ΣΥΣΤΗΝΩ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΑΝΔΡΕΣ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ (ΙΔΙΩΣ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ)

    ΕΙΝΑΙ ΤΟ DIM (Diindolymethane - DIM - διινδολομεθάνιο ) ΟΠΩΣ ΕΓΡΑΨΑ ΠΙΟ ΠΑΝΩ.
    1-2 ΚΑΨΟΥΛΕΣ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΟΛΑ ΕΚΕΙΝΑ ΤΑ ΦΥΤΟΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΧΗΜΙΚΕΣ ΕΝΩΣΕΙΣ ΤΩΝ ΣΤΑΥΡΑΝΘΩΝ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΙΣΟΔΥΝΑΜΟΥΝ ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΜΠΡΟΚΟΛΑ,ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙΑ,ΛΑΧΑΝΑ ΚΛΠ.

    ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ DIM:
    Το DIM είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει την δραστική ουσία διινδολομεθάνιο (Diindolymethane - DIM) από μπρόκολο, η οποία υποστηρίζει πολλές οδούς αποτοξίνωσης του σώματος που εμπλέκονται με την ορμονική ρύθμιση. Περιέχει ινδόλη η οποία έχει άμεση σχέση και με την αποτοξίνωση του συκωτιού. Υποστηρίζει την ισορροπία των ορμονών στο σώμα, κρατώντας σε υγιή επίπεδα τα οιστρογόνα και την τεστοστερόνη σε άνδρες και γυναίκες.

    Η Diindolylmethane σχηματίζεται στο σώμα από φυτικές ουσίες που περιέχονται στα "σταυρανθή" λαχανικά όπως το λάχανο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το κουνουπίδι και το μπρόκολο και οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην αντιοξειδωτική προστασία του οργανισμού.

    Το διινδολυμεθάνιο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS), την αποτοξίνωση του συκωτιού και για τη διατήρηση μιας υγιούς ορμονικής κατάστασης σε άνδρες και γυναίκες. Επιπλέον βελτιώνει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων συμβάλλοντας στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και στην διατήρηση της φυσιολογικής μυικής μάζας.


    https://www.nutraholic.com/gr/7449-HAYA-LABS-DIM-60-Caps-.html
    ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΙΟ ΦΘΗΝΟ ΠΟΥ ΒΡΗΚΑ. ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΟΜΩΣ ΠΟΥ ΤΑ ΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΖΟΝΤΑΙ ΣΕ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΠΕΞΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ ΣΟΓΙΑ ΚΛΠ.






    ReplyDelete
  9. Anonymous10/9/19 19:41

    ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ, ΤΗΛΕΜΑΧΕ.

    ReplyDelete